Massage

Een massage heeft een kalmerende en rustgevende werking, en verbetert de stofwisseling. Het is een ware traktatie voor het lichaam en geest en  een van de oudste en gezondste manier om te ontspannen. Om je dagelijks goed te voelen en te kunnen functioneren is het belangrijk dat je regelmatig een moment van rust pakt.

Met een massage herlaad je je batterijen en zeg je stress vaarwel.

Een massage heeft vele voordelen: Het maakt spieren soepeler, neemt spierkrampen weg, brengt de bloedsomloop op gang en zorgt voor de afvoer van vocht en afvalstoffen.

Met een massage geef je je immuunsysteem en weerstand ook een boost, wat ervoor zorgt dat je minder vaak ziek bent.

Met een massage verminder je lichamelijke klachten, waardoor je je ook geestelijk weer goed voelt en andersom.

Yoga

Yoga is  afkomstig uit India. Yoga is een Sanskriet woord wat je kunt vertalen als “verbinden”

Yoga is een levensstijl waarbij je verschillende oefeningen en technieken gebruikt om te bloeien in het leven en de beste versie van jezelf te worden. De voordelen van Yoga zijn zowel fysiek als mentaal. Yoga is eigenlijk een wetenschap van filosofie voor een beter leven, yoga heeft als doel dus het verbinden van lichaam en geest door middel van de ademhaling. De achterliggende gedachte is dat yoga traditioneel gezien altijd als doel heeft gehad om je een beter en gelukkiger leven te geven.

Een filosofie van levensstijl die je stilte, vrede en geluk brengt.